スポーツの秋です

今日も院長は走りに行ったのでした。

クリニックを出て川越運動公園の前を通り、工業団地の方へ。

途中、左手に雪をかぶった富士山がきれいに見えたので、思わず立ち止まって写真をパチリ！

今日は雲一つ無い快晴で、北風が吹いてて清々しい感じ。

走るのも気持ちよく、ついつい距離を伸ばしてしまいまして、結局13ｋｍも走りました。

クリニックに帰ってきたら、右膝痛いわ、左ふくらはぎつりそうだわ・・・何事も調子に乗ると失敗しますね。

皆さんもこういう気持ちの良い日に、軽い運動をしてみませんか？

少し汗をかくだけでも、身体の機能（特に自律神経系）が活性化されて、体調が整いますよ。